jak gif

Ale beznadziejnie wykonany, tu potrzeba dynamiki, poza tym zamiast tego podciągania do brody widziałbym tam zarzut. Trening fajny, tylko trzeba go odpowiednio wykonać a nie tak jak ten pan na filmie

[...] tym co "ktoś powiedział" Oczywiście warto słuchać mądrych ludzi, ale każdy organizm jest inny i pewne rzeczy trzeba sobie wypośrodkować. Co do bica i trica lubię jak rosną, stąd były te partie uwzględnione w planie. Nie jestem jasnowidzem i nie przewidziałem, że może ci chodzić o wytrzymałość. Każdy ma inne priorytety treningowe. [...]

Co do gluty to bardzo możliwe, że tak było, lecz nie mam jak tego zbadać. To też napisałem, że gainer okej, ale jeżeli chodzi o walory smakowe to troche za słodki dla mnie - dużo ludzi się tym kieruje przy zakupie tym bardziej gainera czy białka bo jest tego multum na rynku i poza składem(wiekszość ma dobre) można kierować się smakiem Wielu [...]

no widzisz dla ciebie to malo a dlamnie to sa postepy (przez takich ludzi jak ty mozna sie tylko zalamac ja sie tym nie przejmuje i cwicze dalej)

chłopcy myliłem sie kreatyna jest wypasiona...bez kitu...siła za***iscie idzie...normalnie bichola robiłem 15 kg ostatnią serie, a dzisiaj zaje.bał.em 19 kg....i zapuchłem jak świnia:) pompka jest dobra:) tylko coś za często chodze lać ? czy to coś złego ?? co pół godziny musze zap*****lać bo mnie okrutnie pompa ciśnie... co na to radzicie?

SWARMAN ja biore make i tylko baran by ja pomnylił z kretką!! chyab na ioczy macy nie widzałes... a t oze chce sie sika c to luusss nawadnia kom miesniowe jak to kretka, pijesz duzo wody i trzeb azbede wydlic nie ?

maly... gdzie ty mieszkasz ze masz tyle malych lasek wokolo ?? U mnie raczej malych to nie ma duzo. Ja mam 170 cm i kazda laske jaka mialem to byla odemnie wyzsza jak ubrala obcaski... Juz nie wspomnie o lasce jednej co miala 180 cm ale dlugo z nia nie wytrzymalem - psycha mi siadla Zmieniony przez - Eska w dniu 2004-10-04 18:29:43 Zmieniony [...]

Ludzie ortografia!! Pompki na poręczach jak najbardziej

możesz też spróbować przenoszenie sztangielki w poprzek ławki..... jak nie wiecie na co jakie ćwiczenie działa to nie piszcie głupio, warto do atlasu zajrzeć. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-12-18 10:56:09

moze jeszcze przysiad dobrze wejść na powaznie to wlasnie przenoszenie, pompki na poręczach, oraz brama(której pewnie nie masz). Ale te cwiczenia nie zastapia w 100% wyciskania głową w dół, więc podłóż sobie coś po ławke, jakieś talerze albo cos i będzie jak znalazł.

[...] to żeby pracowała dolna część klatki, tylko po to by mostkiem pomóc sobie w wypychaniu ciężaru. A pozatym mostek cholernie obciąża kręgosłup. Z tego co piszesz to tak ogólnie wynika że przy wyciskaniu głową w dół wyciskasz więcej niż na płaskiej tak ? EDIT: Karabud - nawet nie wiesz jak bardzo Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-12-21 08:11:41

uwazaj na słowa pietrku według Ciebie Agata Wróbel jest głupia?? też jej sprawa jak sobie w życiu ułożyła w końcu to nie"komuna..."co za pieprzenie :/

[...] na papier, a do czytelników nalezy oczywiście ocena Do Burial Oczywiście, że ocena należy do czytelników. Zauważ tylko jedną sprawę. Jest niewiele osób które orientują sie jak było naprawdę. Część pomyśli, poszuka lub chociaż spróbuje sie dowiedzieć. Gwarantuję Tobie jednak, że większość już wyrok wydała. Winny jest, bo powiedział to [...]

Bo juz mnie wqrwiaja Albo nie wypelnia, albo wypelnia 1/10, najelpiej to za nich wszystko zrobic, a myslalem ze bedzie latwiej jak w koncu informatyk sie upora, chvja, nie nauczysz bezmozgow pewnych zasad. Przeciez ankieta jest teraz pod kazdym nowym tematem! Wystarczy uzupelnic pola!

stickemup. - Bez obrazy, ale jak o czyms nie masz wiekszego pojecia, to daruj sobie rady.

[...] jest bcaa? Bo szczerze mowiac to smak mi nie robi dużej różnicy, tylko ze akurat wycinam tłuszcz i carbo raczej by mi w tym nie pomogło Co do kupowania supli w markecie.. jak kupowałem przez internet to np. raz zdarzyło mi się, że w wieczku od xpanda była spora dziura... Nigdy nie piłem grejpfurtowego bcaa activlabu wiec nawet nie mam jakiegos [...]

jak to potraktować?- lekarzem

coż - jak boli i mówiła żeby przyjść to przyjdź a skoro ma boleć - to będzie

widze ze szykuje sie nowy expert w dziale A co do cyklu to najpierw troche wiedzy o tobie jest potrzebne(poprzednie cykle) bo deki troche sporo masz o ile jest to tak jak pisze doping 2ml/200mg i przypadkiem pod zadnym pozorem nie sugeruj sie wypowiedzią kolegi zelka ;) Pozdro ! Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2006-08-15 14:10:34

przepraszam za ten rzut chodziło mi o to że straciłeś czucie przez spożywanie za dużej ilości srodków takich jak kofeina tam miało być napisane ''od tej ilości kofeiny"" nie wiem tak to mi się wpisało po prostu byłem pod wrażeniem bo zażywam te tabsy i 1 to dla bomba atomowa.szacuneczek.